100 nap folyamatos munka végzett a 26 éves orvossal – miért nincs változás?
Japánban még mindig életeket követel a munkakultúra: egy 26 éves orvos 100 nap megállás nélküli munka után halt meg. Bár a „karoshi” – a halál a túlmunka miatt – nem új jelenség, a rendszer alig változik. A fiatalok csendes lázadással védekeznek: egyre többen választják a "quiet quittinget", míg a kormány reformjai inkább csak kirakatintézkedések.

„Úgy érzed túl sokat túlórázol? Próbálj meg dolgozni Japánban!”
Japánban annyira extrémek a munkahelyi elvárások, hogy a dolgozók még azt is szégyellik, ha elsőként távoznak az irodából. A túlzott lojalitás és a munkahelyi megfelelési kényszer odáig fajul, hogy emberek szó szerint az íróasztaluknál halnak meg - ez nem túlzás, hanem valós jelenség. Neve is van: „karoshi”, azaz „halál a túlmunka miatt”. Az, hogy ez a társadalmi probléma saját szakkifejezést kapott, jól mutatja, milyen mélyen beágyazódott a japán kultúrába - írja a news.com.
A karoshi „hatása” a születésszám drasztikus csökkenése és a gazdasági teljesítmény romlása is. A kormány ugyan próbál reagálni, de az intézkedések nem elegendőek, így a fiatalok egyre inkább saját stratégiákat keresnek a túlmunka ellen, például a munkahelyi határok újraértékelésével vagy más típusú életmódváltással. Annak ellenére, hogy a kormány azt állítja, fellép az kizsákmányoló munkaadók ellen, úgy tűnik, még sok a teendő.
A munkavállalók egyre gyakrabban használják a közösségi médiát arra, hogy megmutassák: embertelen terhelés alatt dolgoznak. Nemrégiben Salaryman Tokyo, egy alkalmazott, TikTokon mutatta be a napi 18,5 órás munkarendjét. A férfi állítása szerint egy úgynevezett „fekete cég” alkalmazottja. Ezek a munkáltatók hírhedtek arról, hogy szinte non-stop munkát követelnek és kihasználják a kezdő, tapasztalatlan munkavállalókat, akik képtelenek vagy félnek szembeszállni a kegyetlen elvárásokkal. Ez fenntartja és erősíti a toxikus munkakultúrát.
„A hosszú munkaórák nem hatékonyak,” vonta le a következtetést a Salaryman, rámutatva arra a paradoxonra, hogy bár a munkáltatók gyakran azt hiszik, hogy a hosszú órák növelik a termelést, a valóság épp az ellenkezője.A túlzott munkahelyi terhelés miatt romlik a hatékonyság, nő a dolgozók kiégése és elvándorlása. A „quiet quitting” trend pedig azt jelzi, hogy egyre többen lázadnak a túlzott elvárásokkal szemben.
Mi táplálja ezt a brutális túlmunka-kultúrát?
Jogos a kérdés, miért tart ilyen sokáig, hogy a japán (és más) munkahelyi kultúra végre változzon?
Japán erősen hisz a vállalati lojalitásban. Szorosan összefonódik a munkavállalói hűség és a vállalati kultúra, ami arra ösztönzi a dolgozókat, hogy évekig egy helyen maradjanak, és vállalják a hosszú munkaórákat. Az öregedő társadalom és a munkaerőhiány tovább súlyosbítja a helyzetet, ami miatt a munkaadók visszaélnek a helyzettel.
A túlóra nemcsak elfogadott, de elvárt, és a szabadságok minimálisak, ami mind hozzájárul a kimerültséghez és a „karoshi” jelenségéhez.
Súlyos és kiterjedt hatásai vannak a túlmunka okozta kiégésnek, nemcsak fizikai, hanem mentális értelemben is. A „karoshi” nem csupán egyéni tragédiák sorozata, hanem mélyen gyökerező társadalmi probléma, amely a munkahelyi kultúra és szabályozás szintjén is komoly változásokat követel.
A tokiói metrón alvó öltönyös férfiak sokaknak furcsának tűnhetnek, de valójában a japán túlterhelt munkakultúra természetes velejárói: ezek az emberek gyakran fizikailag is összeomlanak a kimerültségtől.
Shingo Takashima tragikus esete erre a legdrámaibb példa: a 26 éves orvos több mint három hónapon át szünet nélkül dolgozott, és halála után kiderült, hogy a túlmunka közvetlen szerepet játszott az öngyilkosságában. Esetéből országos botrány lett – de a rendszer csak lassan mozdul.
A kormány intézkedései – mint a részleges szabadnap és a fekete cégek leleplezése – jelzik, hogy a probléma felismerése megtörtént, de az igazi kihívás még mindig a változás gyakorlati megvalósítása.
Áprilisban hatályba léptek a módosított törvények, amelyek megkövetelik, hogy a cégek rugalmas munkavégzési lehetőségeket kínáljanak, beleértve a négynapos munkahét bevezetését is, de ezt nem mindenki hiszi el: „Hallottam, hogy Japán bevezeti a négynapos munkahét” – mondja Salaryman Tokyo a videójában. „Úgy tűnik, ezek csak pletykák voltak. Az én munkarendem idén egyáltalán nem változott.”
A kormány azt állítja, további változások jönnek, de a fiatalabb dolgozók nem ülnek ölbe tett kézzel. Egy új felmérés szerint Japánban a teljes munkaidős dolgozók 45 százaléka most már „csendes kilépőnek” vallja magát. Ez a tendencia, amely először 2022-ben lett népszerű a TikTokon, arról szól, hogy a dolgozók elkerülik a kiégést azzal, hogy csak a minimálisan elvárt feladatokat végzik el.
A munkaközvetítő cég, a Mynavi által végzett 3000 fős japán dolgozói felmérés szerint a csendes kilépés a leggyakoribb a fiatalok körében: a 20-as éveikben járók 46,7 százaléka vallotta magát így.
Ez tükrözi a globális trendet, amely szerint a Z generációs munkavállalók egyre inkább a munka és a magánélet egyensúlyát választják.
„Ahogy az értékek egyre sokszínűbbé válnak, fontos, hogy a cégek elfogadják az egyének sokszínű értékeit, és rugalmas munkastílusokat kínáljanak, amelyek illeszkednek hozzájuk” – mondja a kutató, Akari Asahina.
A karoshi nem kizárólag japán jelenség
Egy 2021-es, az Egészségügyi Világszervezet és a Nemzetközi Munkaügyi Szervezet által készített tanulmány szerint globálisan mintegy 750 000 ember halt meg karoshi miatt, akik hetente több mint 55 órát dolgoztak.
Ausztráliában a teljes munkaidős alkalmazottak átlagosan heti 6,2 órával dolgoznak a szabványos 38 órán felül. Ez rosszabb munka-magánélet egyensúlyt jelent, mint Új-Zélandon, az Egyesült Királyságban és az Egyesült Államokban.
A globális perspektíva arra figyelmeztet, hogy a túlmunka nem csak japán probléma, de Japán példaértékű abban, hogy milyen súlyos következményekkel járhat, ha ezt nem kezelik.
Nem bírja tovább a munkát, de mégsem lép? - a felmondási ügynök majd segít
- a szélsőségek helyzetek miatt Japánban virágozni kezdett egy új szolgáltatás. Olvassa el korábbi cikkünk!
kép: freepik
- 2025.10.01HVG Állásbörze 2025 Toborozz országosan 3 nap alatt - online, foglalj virtuális standot!
Részletek
Jegyek
- 2025.10.07Óbudai Egyetem Állásbörze Jöjjön el, legyen kiállító! Kerüljön közvetlen kapcsolatba tehetséges, frissen diplomázó vagy végzős hallgatókkal, akik készen állnak a szakmai pályafutásuk elindítására. Akik naprakészen ismerik a legújabb technológiákat, elméleteket és iparági trendeket.
Részletek
Jegyek
- 2025.10.14Műegyetemi Állásbörze A Műegyetemi Állásbörze Budapest legnagyobb és legrangosabb álláskereső rendezvénye. 1995 óta képez hidat a munkaadók és potenciális munkavállalóik között. Rendezvényről rendezvényre több újítással, színesebb programokkal, felméréssel és számos csatornával is találkozhatnak az érdeklődők.
Részletek
Jegyek
- 2025.10.21Pannon Állásbörze 2025. A Pannon Állásbörze – ahol a jövő szakemberei és a legjobb munkaadók találkoznak
Részletek
Jegyek
Egy friss felmérés szerint minden tizedik dolgozó titokban dolgozik, amikor szabadságon van, de olyanok is vannak, akik betegséget színlelnek, hogy... Teljes cikk
A XXI. század embere túlterhelt, állandóan teljesíteni próbál, és közben fokozatosan elveszíti a kapcsolatot önmagával. Ez pedig előbb-utóbb... Teljes cikk
A szakember szerint a nyitottság kultúrájának kiépítése elengedhetetlen a kiégés megelőzéséhez. Teljes cikk
- A csendes felmondás után itt a quiet cracking jelensége, de mit is jelent ez? 3 hónapja
- SZÉP-kártya jár kilépés előtti időszakra? 3 hónapja
- Járhat cafeteria a kilépés előtti időszakra? 4 hónapja
- Quiet hiring: Hogyan érdemes alkalmazni a csendes toborzást? 4 hónapja
- Víznyelőbe zuhant egy teherautó-sofőr: egy hete küzdenek az életéért 5 hónapja
- Négynapos munkahetet vezetnek be, hogy több baba szülessen 7 hónapja
- Túlóra: amikor mégsem 8 óra a 8 óra - a túlmunka elrendelésének szabályai 8 hónapja
- A britek nagy része szabadidejében is dolgozik, ez a korosztály tud a legkevésbé elszakadni a munkától 9 hónapja
- Mit lehet tenni, ha a dolgozó éppen csak annyit dolgozik, amennyit nagyon muszáj? 9 hónapja
- Túlórapótlék 10 hónapja
- Nem bírja tovább a munkát, de mégsem lép? - a felmondási ügynök majd segít 11 hónapja