A munkamánia számos egészségügyi problémát okozhat - Kik a legveszélyeztetettebbek?
Hazánkban a dolgozók 7-8 százaléka lehet munkafüggő, ami olyan betegségek megjelenéséhez is vezethet, mint az emésztési problémák vagy a diabétesz - derül ki egy kutatásból.
A 444.hu Kun Bernadette pszichológussal, az ELTE PPK egyetemi docensével készített interjút, aki tavaly megjelent kötetében foglalkozott a munkafüggőség jelenségével. Mint elmondta, a munkafüggőség nem egy diagnosztikus kategória, nincs ott a mentális betegségek között a WHO által kiadott nemzetközi kódrendszerben, a BNO-ban, miközben a kiégés már bekerült egészségi állapotot rontó tényezőként. A szakértő elárulta: a munkafüggőség fogalma már több mint 50 éves, de csak az ezredfordulót követően kezdtek el jobban odafigyelni rá.
A munkafüggőség lényege, hogy nem a pénzért, hanem belső kényszerek miatt történik, és káros mind az egyén, mind környezete és családja szempontjából. Kun Bernadette úgy tekint a jelenségre, mint addikciókra, melyek eleinte látszólag szintén sok pozitívat adnak az embernek, aztán egy bizonyos szint után elkezdik rombolni az életét. Mint elmondta, a munkafüggőségnek lehetnek pozitív hozadékai, például magasabb fizetés vagy munkhahelyi elismerés, de közben egészségügyi problémái alakulhatnak ki, megjelenhet a mindennapjaiban a szerhasználat, kiégés vagy depressziós tünetek jelentkezhetnek az illetőnél. Ezen kívül a munka-magánélet egyensúlya is felborulhat, ami a családi kapcsolatok megromlásához vezethet.
Egy 2015-ös és 2019-es kutatás szerint a magyar dolgozók 7-8 százaléka lehet munkafüggő. Norvégiában hasonló szám jött ki hasonló módszertannal, Dél-Koreában pedig 39 százalékos eredményt mutattak ki. A szakértő elmondta: a szellemi munkát, illetve a számítógépes-irodai munkát végzők aránya abszolút felülreprezentált a munkafüggők esetében. A vizsgálatból kiderült, hogy az állami szférában magasabb a munkafüggőség megjelenése, mint a magánszektorban, a civil szektorban pedig kiugró adatokat mértek a kutatók, akik úgy látják, hogy a személyiségtényezők, családi jegyek és a munkahelyi környezet is jelenthetnek rizikófaktort.
A kutatások szerint a munkafüggőség miatt kialakuló testi, egészségügyi problémákra is kitértek: a betegségben szenvedőknél olyan problémák jelennek meg, mint alvási nehézségek, emésztési problémák, diabétesz, stresszel összefüggő kardiovaszkuláris betegségek. Ezeket az összefüggéseket nemzetközi kutatások is kimutatták. "Nem egyszer szóba került az is, hogy a túlzott munkavégzés okozta stresszt többen dohányzással próbálják levezetni, és az egyik új kutatásunkból látjuk azt is, hogy a munkafüggőknél gyakoribb a különféle legális és illegális stimulánsok használata" - mondta a pszichológus.
A kutatások kimutatták, hogy Magyarországon a nők veszélyeztetettebbek munkafüggőség szempontjából, ugyanakkor nemzetközi szinten nem látni ezt a különbséget. A szakember azt javasolja, hogy aki felismeri magán a munkafüggőség tüneteit, kérjen segítséget, forduljon pszichológushoz, próbálja kideríteni, miért nem elégedett magával.
fotó: unsplash
- 2024.05.23Külföldiek foglalkoztatása Magyarországon – Dr. Fehér Dániel Pannon Munkajogi Akadémia - Pannon Munkajogi Akadémia előadás-sorozatunkat, melyben kiváló és elismert szakmai előadók támogatásával ismerhetjük meg a munkajog különböző területeit, ajánljuk mindazoknak, akik szeretnék ismeretiket bővíteni, gyakorlati megközelítésben szeretnék az alkalmazott jogi hátteret megismerni. Részletek Jegyek
- 2024.05.24Kiváló vezető képzés Tanteremben, 6 képzési napon, 4 szakmai vezetőtől tanulhat kis létszámú csoportban alap vezetői kompetenciákat, hogy HR vezetőként is versenyképes legyen! Most 15% kedvezmény! Részletek Jegyek
- 2024.06.10Szakemberből vezető A szerepváltás nézőpontváltással is jár, nem csak névjegykártyád változott meg. Ha szakemberből lettél vezető érdemes feltenned a kérdéseket: Mi a feladatom? Miért vagyok felelős? Mi változott? Ez a képzés abban segít, hogy tisztábban tudd megfogalmazni és megérteni a saját vezetői szerepedet, az ezzel kapcsolatos változásokat és elvárásokat. Részletek Jegyek
- 2024.06.13Tudatos delegálás - vezetői tréning Programunk két fontos vezetői készség fejlesztésére irányul. Az egyik a tudatos delegálás, mint elengedhetetlen vezetői időfelszabadító, munkatárs-fejlesztő készség, a másik az ehhez szükséges asszertív kommunikáció, amely ezt a folyamatot segíti. Részletek Jegyek
Mindenekelőtt figyelni kell a nőkre és meg kell hallgatni őket. Ez a hozzáállás inspirálta a Mars nemzetközi #HearToBeHeard kutatását, amely 2021... Teljes cikk
A magyarok többsége tisztában van vele, hogy a napközbeni étkezés jelentősen javíthatja vagy épp ronthatja munkahelyi teljesítményünket, a... Teljes cikk
A reggeli csúcsforgalom okozta bosszankodás mellett számos tényező nehezíti meg a mindennapjait azoknak, akik ingáznak a munkahelyükre. A szakértő... Teljes cikk
- Mocskos irodai titkok: Brit dolgozók vallottak munkahelyi higiénés szokásaikról 1 hónapja
- Minél több a mesterséges intelligencia a munkahelyen, annál rosszabb a dolgozók életminősége 2 hónapja
- Honnan tudhatjuk, hogy már nem egészséges az, amennyit dolgozunk? 2 hónapja
- Hogyan érvelj a felsővezetésnél a mentális jóllét mellett? 2 hónapja
- Átadták a Kerékpárosbarát Munkahely díjat 2 hónapja
- Céges kerékpárflottával is fel lehet lépni az ingázás okozta stressz ellen 2 hónapja
- Mozgás ide vagy oda, kimutatták, hány óra ülőmunka káros menthetetlenül az egészségre 2 hónapja
- 5 tipp, amivel megőrizhetjük arcbőrünk hidratáltságát 2 hónapja
- Csontpótlás saját darált csontból? 2 hónapja
- Csak a dolgozók fele tesz félre váratlan egészségügyi kiadásokra 2 hónapja
- A sportiparban rejlő karrierlehetőségek 2 hónapja