kapubanner for mobile

burn out kiégés munkahely stressz fáradtság

Szerző: HRPortal.hu hírszerkesztő

Megjelent: 9 éve

A kiégés figyelmeztető jelei

Nem érdeklik a kollégái? Gyűlöli a hétfőt? Nem is tudja mikor érezte, hogy sikert ér el a munkájában? Ha nem alkalmi fáradtságról, hanem krónikus stressztől szenved valaki a munkahelyén, arra jó néhány figyelmeztető jel utalhat. Ezekre nem árt felkapni a fejünket, különösen, ha több is jellemző valakire a felsoroltak közül. A Business Insider összegyűjtötte a tüneteket.

Ha valaki felismeri a jeleket nagyobb eséllyel léphet közbe, mielőtt a kiégés eluralkodik.

Ha valaki állandóan fáradt munka után és semmire sincs energiája.

Ha valakit nem érdekel, hogyan viselkedik a kollégáival. Nem akar velük időt együtt tölteni. Jelzés lehet az is, ha sokan kérdezik, hogy minden rendben van-e.

Ha a péntek délutánt úgy várja valaki mint a messiást. Ugyanakkor retteg a hétfőktől.

Ha a munkára vonatkozó érdeklődésre csak egyszavas válasza van. Illetve kerüli, hogy beszélni kelljen a munkájáról, egyáltalán megmondani, hogy mit dolgozik.

Ha alvásproblémák jelentkeznek. Ha valaki nagyon nem akar felkelni reggel, mindig "szundira" nyomja az ébresztőt, aztán majdnem elkésik ennek következtében.

Ha valaki nem reménykedik, hogy a munkahelyén a dolgok jó irányba változhatnak.

Ha valaki összeszorítja a fogát, amikor belép a munkahelyére.

Ha valaki nem tud ellazulni, kiengedni akkor sem, amikor éppen nem dolgozik.

Ha még új munkahelyet sincs kedve valakinek keresni.

Panaszkodással ugyan ki lehet ereszteni a gőz egy részét, de ha valaki már otthon is csak a munkája körül tud pörögni a partnerének, az is figyelmeztető jel lehet.

Ha valaki úgy érzi nem halad előre, hanem elakadt, illetve ha már idejét sem tudja mikor érzett sikert a munkájával kapcsolatban, akkor is érdemes új állás után nézni.

Ha valaki folyamatosan túlterheltnek érzi magát.

Ha gyakran elveszíti a türelmét és arról fantáziál, hogy felmond.

Business Insider

Nyomtatható verzió vissza

Iratkozzon fel Hírlevelünkre! HR Portál a könyvjelzők közé! Publikáljon Ön is a HR Portálon!

Eseményajánló

2025.05.31Gazdasági teljesítmény mérése Napjaink controlling tevékenységének fontos része a tényadatokat szolgáltató számvitel, működését kiemelt szinten kell ismerni. A tanfolyam elvégzése után az elsajátított számviteli ismeretek segítségével a controlling által is használt mutatószámok könnyen értelmezhetőkké válnak. Részletek Jegyek
2025.06.02Projektmenedzsment képzés A projektmenedzsment elméletének és gyakorlatának megismertetése a résztvevőkkel. A projektmenedzsment módszereinek begyakorlása példákon és esettanulmányokon keresztül. A résztvevők projektvezetési képességének fejlesztése és felkészítésük projektek önálló, sikeres lebonyolítására. Részletek Jegyek
2025.06.04Lean vezetés - Lean coaching A KÉPZÉS CÉLJA: A Lean Management bevezetés támogatása. Olyan Lean szemléletű vezetők képzése, akik képesek lesznek eredményesen irányítani, támogatni a Lean menedzsment bevezetését saját szervezetüknél, és a gyakorlatban is eredményesen alkalmazzák a Lean szemléletű változáskezelési, coaching, kommunikációs, motivációs eszközöket. Részletek Jegyek
2025.06.06Pénzügyi kimutatások elemzése A képzés során a résztvevők • megismerik és elsajátítják a beszámoló elemzés eszközeit és technikáit • képessé válnak egy vállalat vagyoni, pénzügyi és jövedelmi helyzetének komplex megítélésére a nyilvánosan elérhető pénzügyi beszámolók alapján • betekintést kapnak a vállalati beszámolók megértéséhez elengedhetetlen iparági elemzés eszközrendszerébe és technikáiba. Részletek Jegyek

Ezzel kell vigyáznia annak, aki irodai kávét iszik

A kávé, amit az irodai kávéfőzőkből fogyasztunk, egészségtelenebb lehet, mint amit otthon készítünk. A különbség elsősorban a kávéfőző gépek használatának módjában és az alkalmazott kémiai anyagokban rejlik, melyek az ízesítés vagy a pörkölési folyamat során kerülhetnek a kávéba - hívja fel a figyelmet az osztrák Heute hírportál.

További cikkek

A könyvelőnő és az informatikus is megsérült - kórház lett a vége egy céges csapatépítőnek

Emlékezetes csapatépítőt eszelt ki egy Pest vármegyei cég vezetője, amire végül a mentőket is “meghívták” múlt vasárnap - olvasható az... Teljes cikk

A kutyás inkább vezető, a macskás keményebben dolgozik? Mit árul el a háziállatunk a munkánkról?

Egy felmérés szerint a kutyát tartó emberek nagyobb valószínűséggel töltenek be vezetői pozíciókat. Erre az lehet a magyarázat, hogy a kutya mint... Teljes cikk

50 millió dollárt kapott, mert munka közben leöntötte magát kávéval

A Starbucksot arra kötelezték, hogy 50 millió dollárt fizessen egy futárnak, aki megégett egy forró ital miatt - cikkezi a CNN. A döntést egy... Teljes cikk

Kapcsolódó hírek

Kapcsolódó tartalmaink 1 2 3 Bezár

Kollektíven robogunk a kiégés felé?

Video

Így töltse ki a 2025-ös adókedvezmény nyilatkozatokat!

Könyvajánló

Érdemes megtanulni állást keresni

A karrierépítés szakma. Megjelenése előtt elolvastuk, mit ír egy fejvadász az álláskeresőknek a „Karrierszerviz - Kulcs a karrierhez” című könyv második, frissített kiadásában.

Kulturális ajánló

Építkezésen dolgozik a volt terrorelhárító, aki csapatépítő és irányító képességét a melósok között is kamatoztatja. Ugyanakkor, egészen „meglepő” fordulattal az élet úgy hozza, hogy vissza kell nyúlnia a hadseregben szerzett képességeihez, amikor meg kell mentenie főnöke lányát az emberkereskedőktől.

A melós, avagy az akciófilmes dolgozó ember

© Copyright HR Portal - 2003 - 2025